Upea magnesium – väsymystä, kipua ja stressiä vastaan

Upea magnesium – väsymystä, kipua ja stressiä vastaan

Magnesium on yksi tärkeimmistä mineraaleista, joita ihmisiltä puuttuu nykyään eniten. Magnesium on tärkeä usealle kehon toiminnalle, mukaan lukien:

  • Nurme magneesiumLihasten toiminta
  • Hermoston toiminta
  • Stressin hallinta
  • Sydämen ja verisuonten toiminta
  • Luiden ja hampaiden terveys
  • Aineenvaihdunta

Magnesiumkloridi on kolmanneksi tärkein komponentti heti veden ja hapen jälkeen. Sillä on tärkeä tehtävä energiantuotannossa, sydämen rytmissä ja lihasten toiminnassa. Useat ihmiset kärsivät magnesiumin puutteesta, koska saamme magnesiumia vain ruoasta, eikä elimistömme pysty syntetisoimaan sitä. Nykypäivän ruokavaliossa magnesiumin määrä on vähentynyt, eikä edes tasapainoinen ruokavalio voi taata riittävää magnesiumin saantia. Magnesiumravintolisät, hajoavat tabletit ja rakeet auttavat lievittämään magnesiumin puutetta, mutta samaan aikaan ne kuormittavat ruoansulatusta ja voivat aiheuttaa vatsaongelmia. Siksi tarvittavan magnesiumin määrän saaminen voi kestää kauan. Nopein ja tehokkain tapa lievittää magnesiumin puutetta on ihon läpi.


Seuraavat oireet voivat olla merkki magnesiumin puutteesta elimistössä:

Nurme magneesium

  • Päänsäryt ja migreenit
  • Unohtelu
  • Masennus
  • Lihaskrampit ja jalkojen heikkous
  • Lihaskivut
  • Koordinaatio-ongelmat
  • “Levottomat jalat”
  • Kuukautiskivut
  • Lihasten nykiminen
  • Unettomuus
  • Korkea verenpaine
  • Jatkuva väsymys
  • Ahdistus ja ärtyisyys
  • Nälkä, kun vatsa on täynnä

Miten magnesium auttaa lievittämään näitä oireita?

Ahdistuneisuus, kärsimys ja paniikkikohtaukset – magnesium auttaa hallitsemaan stressihormoneja.

Suolistosairaudet – magnesiumin puute hidastaa suoliston toimintaa, mikä puolestaan johtaa ummetukseen ja toksisiin vaikutuksiin ja vaikeuttaa ravintoaineiden imeytymistä.

Masentuneisuus – ”Ilohormonien” tuotanto on riippuvainen magnesiumista.

Sydänsairaudet – magnesiumin puute on yleistä sydänsairauksista kärsivillä ihmisillä, koska sydänlihas vaatii paljon magnesiumia toimiakseen.

Nurme magneesiumUnettomuus – unettomuutta ja unensaantia säätelevän melatoniinin tuotanto on vaikeaa ilman riittävää magnesiumin määrää.

Lihasongelmat – lihaskrampit, silmäluomien nykiminen ja krooninen niska- ja selkäkipu voivat johtua magnesiumin puutteesta. Tätä voidaan lievittää magnesiumjalkakylvyillä ja -öljyllä.

Hermostohäiriöt – magnesium rauhoittaa elimistöä ja auttaa hoitamaan hermostohäiriöitä.

Karies – magnesiumin puute edistää karieksen muodostumista.


Nurmen magnesiumtuotteissa on “Zechstein Inside” -logo, mikä tarkoittaa, että magnesium on peräisin Alankomaiden Zechstein-lähteestä, joka on maailman puhtain magnesiumin lähde. Magnesiumkiteitä saadaan suolakerroksista 1 600 metrin syvyydestä. Korkeapitoinen magnesium muodostui muinaisella merellä 250 miljoonaa vuotta sitten, kun Zechstein-meri haihtui. Se on edelleen puhtain korkeapitoisen magnesiumin lähde.

Nopein ja tehokkain tapa lievittää magnesiumin puutetta on ihon kautta. Magnesiumkloridihiutaleita sisältävät jalkakylvyt sopivat erinomaisesti tähän tarkoitukseen. Vaihtoehtoisesti voit käyttää magnesiumöljyä, jota voidaan kätevästi suihkuttaa iholle ja hieroa kipeisiin kohtiin. Magnesiumin yliannostus ihon läpi on käytännössä mahdotonta, koska elimistö säätelee itseään ja imeyttää juuri oikean määrän magnesiumia.
Nurme magneesium


Rentouttavat jalkakylvyt:

Magnesiumkloridihiutaleiden käyttäminen jalkakylvyssä on monta kertaa tehokkaampaa ja edullisempaa kuin erilaiset lääkkeet ja ravintolisät. Lisää vain kourallinen hiutaleita neljään litraan vettä ja nauti jalkakylvystä 15-20 minuutin ajan. Magnesiumjalkakylvyt tarjoavat välitöntä apua magnesiumin puutteeseen, koska magnesium pääsee soluihin suoraan jalkapohjien kautta. Lisäksi lämmin kylpy rentouttaa.

Kätevä magnesiumöljysuihke:

Kätevä tapa imeä magnesiumia ihon läpi on suihkuttaa magnesiumöljyä suoraan reisiin, vatsaan ja kainaloihin. Anna vaikuttaa 20 minuuttia ja huuhtele halutessasi. Optimaalinen määrä on 5-10 suihkautusta päivittäin.

Kirvely magnesiumia käytettäessä

Ensimmäisellä käyttökerralla saatat tuntea lievää kutinaa tai kirvelyä. Tämä voi olla merkki magnesiumin puutteesta ja se johtuu nopeasta magnesiumin imeytymisestä elimistöön. Voit ehkäistä tätä levittämällä magnesiumöljyä kostealle iholle. Säännöllisessä käytössä tämä loppuu.


Voit tutustua Nurmen magnesiumtuotevalikoimaan TÄÄLLÄ!

 

×